¿El trabajo influye en el desarrollo de enfermedades mentales?
Actualizado: 3 dic 2020
Si, el trabajo puede influir en que desarrolles enfermedades mentales. Aprende porque:
Definición de la salud mental
La salud mental se define como un “Estado dinámico de equilibrio interno que permite a las personas utilizar sus habilidades en armonía con los valores universales de la sociedad. Contar con habilidades cognitivas y sociales básicas; ser capaces de reconocer, expresar y modular las propias emociones, así como también empatizar con los demás; ser flexibles, capaces de hacer frente a eventos vitales adversos, funcionar en roles sociales y tener una relación armoniosa entre el cuerpo y la mente.” (Galderisi et al., 2015)
La salud mental tiene dos extremos, por un lado, cuando desarrollamos una psicopatología nos encontramos en el extremo negativo y por el otro, cuando estamos saludables nos encontramos en el extremo positivo.
Aspectos que influyen sobre la salud mental
Múltiples aspectos pueden influir en que nos ubiquemos en un extremo u otro. La genética, historia y dinámicas familiares, la sociedad, nuestro entorno y por supuesto el trabajo o contexto laboral.
Enfermedades mentales que podemos desarrollar por el trabajo
En general, cuando nuestras condiciones laborales no son adecuadas pueden desarrollar y mantener trastornos de ansiedad, del estado de ánimo, burnout y enfermedades derivadas del estrés, como trastornos osteomusculares y cardiovasculares.
Aspectos del trabajo que influyen en la enfermedad mental
De acuerdo con (Harvey et al., 2017) contextos laborales que producen: altas demandas o exigencias psicológicas, proporcionan bajo control sobre el trabajo (tensión laboral) y bajo apoyo social (isotensión), poco equilibrio entre los esfuerzos que realizamos y las recompensas que recibimos (Desequilibrio esfuerzo recompensa), tienen procedimientos y relaciones injustas, son ambiguos y contradictorios, una pobre gestión del cambio, exceso de horas laborales, inseguridad y acoso laboral; son contextos poco saludables que influyen negativamente sobre nuestra salud mental.
Primer paso para prevenir la enfermedad mental en tu empresa
El primer paso para mejorar la salud mental de tus trabajadores es evaluarla y monitorearla. Inicia el proceso de evaluación, diagnóstico y vigilancia epidemiológica de la salud mental de tus trabajadores utilizando el sistema de información PRAX, comenzar es muy sencillo, solo debes ir a www.prax.com.co y crear una cuenta gratuita.
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Referencias
Galderisi, S., Heinz, A., Kastrup, M., Beezhold, J., & Sartorius, N. (2015). Toward a new definition of mental health. World Psychiatry: Official Journal of the World Psychiatric Association , 14(2), 231–233.
Harvey, S. B., Modini, M., Joyce, S., Milligan-Saville, J. S., Tan, L., Mykletun, A., Bryant, R. A., Christensen, H., & Mitchell, P. B. (2017). Can work make you mentally ill? A systematic meta-review of work-related risk factors for common mental health problems. Occupational and Environmental Medicine, 74(4), 301–310.