Rol de los trabajadores en la gestión del estrés y el riesgo psicosocial laboral

Módulos

3

Lecciones

12

Duración

3 semanas

Sobre el curso

En este curso explicaremos qué es el estrés y por qué en el trabajo solemos experimentarlo. Explicaremos qué es el riesgo psicosocial, cómo se relaciona con el estrés y definiremos lo que las organizaciones deben y pueden hacer para gestionar el estrés y las condiciones que lo generan. Así mismo promoveremos en los trabajadores la identificación de herramientas para manejar el estrés e implementarlas cuando no sea posible prevenirlo.


Objetivos de aprendizaje

Al finalizar este curso usted estará en capacidad de:


  1. Comprender el estrés, en particular el estrés en el trabajo

  2. Comprender en qué consiste la gestión del riesgo psicosocial y su importancia

  3. Identificar el rol que juega como trabajador en la gestión del riesgo psicosocial en su puesto de trabajo.

  4. Identificar y llevar a cabo acciones para prevenir su propia exposición a factores de riesgo psicosocial o protegerse cuando no pueda prevenir dicha exposición.


Dirigido a

Empleados en las organizaciones, con o sin cargos de responsabilidad.


Pre-requisitos

Ninguno


Introducción al curso


Programa de estudios

Módulo 1: Riesgo psicosocial

Lección 1 : Introducción al curso

Lección 2 : ¿Cómo está nuestra salud y qué influye en ella?

Lección 3: ¿Qué es el estrés?

Lección 4: ¿Qué aspectos del trabajo producen reacciones de estrés?

Lección 5: ¿Qué puede causar los riesgos psicosociales?


Módulo 2: Las empresas y la gestión del riesgo psicosocial

Lección 1: ¿Qué es la gestión del riesgo psicosocial y qué dice la legislación al respecto?

Lección 2: ¿Qué actores intervienen en la gestión del riesgo psicosocial?

Lección 3: ¿Es posible prevenir el riesgo psicosocial?

Lección 4: ¿Qué pueden hacer las compañías cuando no es posible prevenir el riesgo?


Módulo 3: El rol del empleado en la gestión del riesgo psicosocial

Lección 1: Aportando a las acciones que plantean las compañías

Lección 2: ¿Qué más puedo hacer como empleado para prevenir el riesgo?

Lección 3: ¿Qué puedo hacer para protegerme del riesgo cuando ya estoy expuesto?


Facilitador

María Camila Umaña Ruiz

Maria Camila es psicóloga, cuenta con una Maestría en Psicología de la Salud de la Universidad Autónoma de Barcelona y Doctorado en Psicología de la Universidad de los Andes. Trabaja como profesora en las áreas de Comportamiento Organizacional y Gestión Humana en la Universidad Javeriana de Bogotá y realiza investigaciones y consultoría en manejo del estrés y prevención del burnout en el contexto organizacional.

María Camila Umaña Ruiz